#17 Captain Just do it vs. Poison Perfect

00:00:00: Okay der Perfektionismus darf dabei sein ja der muss auch an manchen Stellen dabei sein.

00:00:11: Music.

00:00:17: Und wenn wir jetzt irgendwo hinfahren und nehmen das hinfahren im Auto als ein Projekt dann darf folgen perfect durchaus mitkommen.

00:00:27: Darf auf dem Rücksitz sitzen darf auch was sagen und Tipps geben aber darf sicherlich nicht das Steuer übernehmen

00:00:36: dein Tipp mal 50 indem einfach machen Buch Projekt den hast du genannt Captain just do it birthday present perfect

00:00:47: so jetzt geht's ja und wo der ging es ja um das Thema einfach machen und je näher die Deadline rückt umso eher habe ich gedacht oje was soll ich denn da schreiben und mir fallen viele Sachen an aber so richtig komme ich irgendwie nicht in die Gänge

00:01:01: und irgendwie klappt gerade nicht mit dem einfach machen was hindert einen denn so oft.

00:01:08: Einfach machen und ja ich denke es ist ein Stück weit hat wahrscheinlich sogar auch damit zu tun dass an diesem Wochenende mein Sohn und ich.

00:01:18: Enzmann geguckt haben dass mir dann eben dieses Superhelden Ding einfach im Sinn gekommen ist unterm

00:01:27: von Captain America hinzu Captain just Dual und dann habe ich gedacht okay und was ist jetzt.

00:01:34: Wie kriegt man den Perfektionismus jetzt als Gegenspieler und.

00:01:39: Da Perfektionismus ja schon Stück weit auch leben vergiften kann.

00:01:44: War dann poison perfect irgendwie so die logische Konsequenz als Name.

00:01:50: Music.

00:01:59: Es hat endlich geklappt ich glaube wir haben schon drei Anläufe genommen ihr beide persönlich haben uns ja noch nicht getroffen aber wir haben uns ja schon öfter ausgetauscht und weil du,

00:02:08: begehbaren indem einfach machen Buch brave bist

00:02:11: ganzo, bestimmt später noch mal die andere du bist Diplom-Psychologin bis ins Coaching Stressmanagement bietest du an und zwar auch

00:02:20: Coaching und ich habe gelesen für JuristInnen dann den Themen sind Stresskompetenz und Karriereentwicklung genau.

00:02:29: Du hast den Tipp Nummer 50 geschrieben im Buchprojekt einfach machen und da sagst du das ausführlicher etwas zu deinem background du kommst aus dem Personalbereich

00:02:43: was jahrelang Personalleiterin.

00:02:46: Eine internationalen Kanzlei hast viele ja sozusagen auch viele Aufgaben gehabt die eine immer das Thema Mensch würde ich jetzt mal so einen nennen Mensch Strukturen Prozesse Konflikte irgendwo im Fokus hatten.

00:02:58: Zusätzliche Ausbildung zum systemischen Coach Stressmanagement

00:03:04: Burnout Coach und so weiter Wesley sicher noch von Seiten deine eigene Consulting Agentur und Coaching Alnatura mit dem

00:03:14: wie hat was Brandung Branding hätte jetzt beinahe gesagt Brandung ist dein Ende Arbeit genau und du bist tätig und hast ein großes Interesse für persönliche Weiterentwicklung.

00:03:28: Wirtschaftspsychologische neurowissenschaftliche Zusammenhänge und überlegst die wie schafft man es eigentlich Lebensqualität privat den Beruf und all das ganze.

00:03:40: Irgendwie hinzubekommen das sind so Dinge die ich über dich so wahrgenommen habe ich hoffe du findest sie da wieder die anja hat doch mal vielleicht mal in deinen eigenen Worten was du machst weil das kann man nicht lesen aber es verstehen ist mal was anderes.

00:03:56: Also zusammenfassend ja ich habe über 15 Jahre lang

00:04:01: Anwaltskanzlei im Personalbereich gearbeitet und wie du auch so schön sagst das ist ja der der Kern letztendlich von Asia es geht um Menschen

00:04:12: klar gibt's immer und Prozesse die oft auch nicht so beliebt sind und.

00:04:19: Gibt auch immer Konflikte wie das bei Menschen eben auch so ist

00:04:24: unterm ich habe mich dann irgendwann entschlossen mich ein bisschen zu fokussieren weil ich da sehr sehr breit aufgestellt war also wirklich auch Personalmarketing Recruiting Personaladministration.

00:04:38: Habe ich gesagt nee ich möchte gerne jetzt schon eher in den Bereich.

00:04:43: Personalentwicklung und Coaching und hab daneben die Coaching Ausbildung gemacht

00:04:48: und dann habe ich dann 2017 selbständig gemacht mit Brandung ja also da sieht man ganz deutlich wie sehr ich dem Meer und dem Wind verschieben bin sozusagen.

00:05:02: Und bin jetzt

00:05:06: hauptsächlich tätig im Bereich Coaching und Beratung mach auch Workshops mit eben dem Hauptpunkt Stressmanagement für mich bedeutet Stressmanagement

00:05:19: glaube ich ein bisschen was anderes aber da mehr als es so

00:05:25: die gängige Begrifflichkeit es für mich ist Stressmanagement wirklich diskontinuum zwischen Burnout und einer sehr sehr hohen

00:05:36: Lebensqualität ja und wenn ich sag es ist wichtig am Kompetenzen um.

00:05:44: Mit Stress umzugehen zu lernen dann geht's einfach darum mit allem was ich lerne was mir hilft in herausfordernden Situationen.

00:05:56: Eine gute Bewältigung zu finden Alter steigert schon meine Lebensqualität.

00:06:02: Maßgeblich ja dafür brauche ich nicht schon am Rande vom Burnout zu sein

00:06:08: oder ja schon für in der Überforderung zu sein sondern egal an welchem. Ich mich befinde hierbei höre meine Kompetenz im Umgang mit Herausforderungen ist umso höher

00:06:20: kann meine Lebensqualität sein ja und da.

00:06:24: Kommt eben auch ganz stark das Thema Perfektionismus mit rein meine Hauptspiel Gruppe im Moment sind immer noch Juristen klar ich habe lange mit Juristen gearbeitet.

00:06:37: Kanal macht das schon im großen Sinn und auch Juristen sind.

00:06:44: Besonders anfällig für Perfektionismus was zum Teil natürlich auch der Arbeit geschuldet ist der Art der Tätigkeit geschuldet ist was aber auch im Studium schon sehr sehr stark.

00:06:58: Gepusht werden insofern ist das gerade Daten großes Thema.

00:07:04: Ja und insgesamt spielt es natürlich also Spiel da Dante Stressmanagement auch in der Karriereentwicklung mit ganz große Rolle

00:07:12: aber je besser ist für mich eintreten kann ihr besser ich mit Herausforderungen umgehen kann umso eher kann ich das erreichen.

00:07:20: Wo ich hin möchte.

00:07:22: Ich würde das mal sagen das ist ja wahrscheinlich eine universale Erkenntnis nur also du hast jetzt von Juristen das ist einfach wahrscheinlich alle.

00:07:31: Kenn mich halt einfach im juristischen Bereich.

00:07:35: Gut aus weil da halt schon bestimmte Dinge gerade im Hinblick auf Karriereentwicklung bisschen anders funktionieren als in anderen Branchen deshalb ist es eben hilfreich dass ich da die die praktische Erfahrung vorher schon gesammelt habe

00:07:49: keiner vorstellen und du hast ja auch geschrieben dass es vielleicht auch natürlich Aufgaben bedingt ist bei Juristen aber auch im Studium und auch das.

00:08:01: Also ich will mal ein Beispiel nennen meine Tochter studiert und wenn ich das Vergleiche mit meinem Studium das war auch anspruchsvoll das war aber auf einem einer ganz anderen Art von Stresslevel anspruchsvoll also heute empfinde ich das als grundsätzlich.

00:08:15: In einer sehr stressigen Form das bekommt ja vielleicht noch dazu oder kommen wir noch allgemeine Komponenten dazu nur dass ich irgendwie

00:08:23: was komplett geändert hat aber wir wollen heute über das Thema Perfektionismus reden also Test,

00:08:29: sicherlich hat das auch irgendwo das löst vielleicht auch Stress aus perfekt zu sein zu wollen aber lass mal den Fokus mal auf dass jemand Aktionismus.

00:08:39: Lenken und zwar hast du ja

00:08:43: also ich musste endlich Gabe ich glaube am meisten dann bei deinem Buch Text schmunzeln als ich den zugeschickt bekommen habe du hast ja eine eine Headline gewählt die finde ich

00:08:56: unheimlich viel Lust auf das Lesen des dahinterstehenden Textes macht er jedes Mal vor

00:09:02: dein Tipp Nummer 50 in dem einfach machen Buch Projekt den hast du genannt Captain just do it Mercy poison perfekt.

00:09:09: Erzähl doch mal bitte einfach wie du dazu gekommen bist.

00:09:13: Gut ja also ich habe deinen Post auf LinkedIn gesehen dass du Leute suchst die in bei diesem einfach machen

00:09:24: Buch mitmachen und da ich sehr gerne schreibe habe ich gedacht war das ist doch mal eine super Gelegenheit.

00:09:33: Da vielleicht auch mal.

00:09:36: Ja was schreiben zu können und auch was was dann veröffentlicht wird also hab und das Thema klagen auch so dass ich da schon dachte dass ich da was draus machen kann.

00:09:47: Also habe ich dir geschrieben und du hast da mich freundlicherweise mit aufgenommen so dann wie das oft so ist und das kennen wahrscheinlich auch viele von uns die Deadline rückt näher und man hat noch kein richtiges Konzept

00:10:02: so jetzt geht's ja irgendwo da ging es ja um das Thema einfach machen.

00:10:06: Und je näher die Deadline rückte umso eher habe ich gedacht oje was soll ich denn da schreiben und mir fallen viele Sachen an aber so richtig komme ich irgendwie nicht in die Gänge.

00:10:18: Und irgendwie klappt gerade nicht mit dem einfach machen und dann bin ich auf die Idee gekommen dass ich über DAB okay aber was hindert einen denn.

00:10:28: So oft.

00:10:29: Am einfach machen und da ist mir dann eben der Perfektionist und Perfektionismus in den Sinn gekommen im Hinblick darauf dass man immer erst denkt man brauchst du eine man braucht die beste Idee man braucht eine super Idee man muss alles schon

00:10:43: genau gedanklich ausgefeilt haben oder so bevor man anfängt zu schreiben und habe gesagt okay schauen wir uns doch mal an wer uns da,

00:10:53: hindert einfach zu machen ja und da ist so ein großer Fan.

00:10:59: Von von Engelchen und Teufelchen bin also ich benutz das der viel als Beispiel das Dach Jahre auf der einen Seite sitzt auf Engelchen und sagt dieses auf der anderen Seite gibt es Teufel diesen und sagt jenes.

00:11:12: Unterm ja ich denke es ist ein Stück weiter hat wahrscheinlich sogar auch damit zu tun dass an diesem Wochenende mein Sohn und ich.

00:11:22: Enzmann geguckt haben dass mir dann eben dieses Superhelden Ding einfach in den Sinn gekommen ist unterm.

00:11:30: Ja also von Captain America hinzu Captain just Dual und dann habe ich gedacht okay und was ist jetzt.

00:11:39: Wie kriegt man den Perfektionismus jetzt als Gegenspieler und.

00:11:45: Da Perfektionismus ja schon Stück weit auch leben vergiften kann war dann poison perfect irgendwie so die.

00:11:55: Logischer Konsequenz Ausnahme

00:11:57: Ja und Soße sind eben super Held und Antiheld entstanden müssen sie das so vorstellen ihr habt auf dem Sofa geguckt und irgendwie Fernsehen Kino keine Ahnung welches auch immer welchen Streaming Dienst geguckt und dann sind Captain just do it und poison perfect geboren.

00:12:13: Vom Prinzip her schon das ist sicherlich von antman inspiriert gewesen ja und der kompletten Marvel Familie.

00:12:22: Ja dann ist der Superheld Captain just do it das ist der Macher noch das ist richtig gut vorstellen und poison perfect ist die personifizierte

00:12:31: ungesunde Form der Perfektionismus der ein irgendwie immer wieder hindert einfach mal zu machen ja sehr cool also ich finde da muss noch irgendwie eine Visualisierung her na das schreit er macht das dann noch mehr draus machst

00:12:45: ich denk drüber nach tatsächlich auch ein Buch über Perfektionismus zu schreiben und da man da ja mittlerweile auch.

00:12:55: DIGITAL der viel machen kann schon an einfacher Illustrationen oder so oder an Bildern

00:13:01: in in den Büchern habe ich schon gedacht dass ich eventuell mir jemand suche der das vielleicht mal

00:13:07: zeichnet ein Stück weit und bei poison perfect ich weiß nicht warum aber mir fällt auf jeden Fall einen immer dass das Kostüm ganz dringend grün sein muss

00:13:16: Lieblingsfarbe sag nichts gegen grün.

00:13:22: Ja grün ist halt der Klassiker für giftig.

00:13:27: Insofern wird das sicherlich ein grüner Superheld ich muss tatsächlich auch sagen ich habe im ganzen Moment überlegt welches Geschlecht.

00:13:41: Ich nehme ja und habe dann gedacht okay aber oft sind die.

00:13:50: Die Frauen schon von selbst zu giftig in diesem Superhelden Film und da wollte ich meinen anderen.

00:13:59: Einen anderen Punkt setzen einfach an der auch Mitreisende du musst ja nicht irgendwie geschlechtsspezifisch sein obwohl vielleicht doch ich will mal sagen Frauen sich da schon

00:14:10: schwerer tun und die Perfektionismus Latte manchmal höher hängen so kommt mir das vor absolut ja

00:14:18: das ist auch also gerade auch im Hinblick auf Sicht stark.

00:14:23: Unter Druck setzen alles richtig machen zu wollen allen verbunden mit allen gefallen wollen und.

00:14:32: Gab alle Rollen gut zu erfüllen die gute Mutter sein die gute Karrierefrau sein und bloß kein Fehler zu machen,

00:14:41: ja das ist es sicherlich an vielen Stellen Frauenthema aber.

00:14:47: Auch Männer sind nicht davor gefeit.

00:14:51: Er hat auf jeden Fall also das würde ich auch keinen auf keinen Fall Stereotype so einfach stehen lassen wollen aber ich weiß dass es nicht

00:15:00: immer einfach ist den Perfektionismus zur Seite zu schieben und lass mal noch mal ein bisschen über poison perfekt reden mal so egal ob er jetzt grünes oder sie er es was auch immer ist und wir aus wie folgt aussehen würde

00:15:15: wir reden ja darüber dass es einfach wenn es zuviel ist mal wenn es too much is too much Perfektionismus irgendwohin hat das Massiv den Macher Superhelden Captain just do it und was was ist das genau also

00:15:29: was ist man da noch mal ein bisschen tiefer einsteigen was ist mit dem Perfektionismus eigentlich auf sich hat.

00:15:35: Also es ist gar nichts zwingend eine Frage von,

00:15:39: zuviel der ungesunde also auch ja aber der ungesunde Perfektionismus hat auch eine andere Qualität.

00:15:49: Also grundsätzlich kann man ja sagen der gesunde Perfektionismus da geht's darum fehlerlos oder nach Fehlerlosigkeit zu streben extrem hohe.

00:16:02: Ansprüche Standard zu haben eigene aber auch extrem hohe Standards von anderen erfüllen zu wollen

00:16:13: und da vielleicht auch sehr kritisch sein und eben besonders gewissenhaft und.

00:16:21: Um eben ein perfektes Ergebnis zu bekommen ist viel da ist.

00:16:27: Erfolg zu haben erfolgreich zu sein alles richtig zu machen Anerkennung zu finden ist ja perse erstmal nichts gegen einzuwenden

00:16:37: da brauchen wir auch bei mir wäre nicht da wo wir heute sind wenn wir nicht solche perfektionistischen Menschen hätten.

00:16:45: Er hätte keinen Penicillin erfunden wahrscheinlich werden jetzt auch keine Corona Impfung.

00:16:53: Und viele andere was wahrscheinlich hätten wir noch nicht mal irgendwie elektrischen Strom

00:16:57: so es ist guter ich weil da wäre ich jetzt wieder sozusagen ich wär erstmal der Fürsprecher für machen weil da würde ich jetzt mal Kontonummer sagen,

00:17:08: ja aber die Macher Mentalität dahinter ist ja einfach mal auszuprobieren

00:17:14: und hätten wir immer alles bis zur Perfektion zu Ende genudelt und nicht einfach mal was ausprobiert und bleibt auch darüber was innovatives gefunden was Neues gefunden was wir uns nicht gefunden hätten also ich bin der Meinung ist auch immer schon wieder zwei Komponenten dass ich nicht verkehrt

00:17:28: alleine sieht sich ja auch nicht aus

00:17:31: ja also da einfach ich sag mal jetzt was Neues finden zu wollen noch besser zu sein als das was was vorher war

00:17:40: und das dann auch durchzuziehen schließt sich ja nicht aus das Problem beim bei dem ungesunden teil.

00:17:48: Perfektionismus ist eben das.

00:17:52: Dass man auch soll ich mal alles besonders gewissenhaft machen möchte alles richtig machen möchte einen Gefallen möchte das aber die große Zielsetzung weniger,

00:18:04: das Erreichen von Erfolg ist als das Vermeiden von Misserfolg und das ist genau das.

00:18:12: Was 100 weil ich dann Dinge nicht tue weil ich Angst habe zu scheitern und,

00:18:21: das heißt ich gehe gar nicht erst nach rein investorenschutz Fall gehe ich dann erst rein und probier's gar nicht also nach dieser einfache Logik einfach mal auf sondern,

00:18:30: vermeide es oder verpasse ist einfach weil ich vielleicht gar nicht denke ich könnte es zum perfekt zum perfekten Ergebnis zu sehr nach Eisen.

00:18:39: Zum einen kann es passieren dass ich einfach dadurch dass ich

00:18:43: alles so detailliert ausarbeiten so stark noch mal konzentriere kontrolliere und dadurch natürlich auch sehr sehr viel Zeit verbrauche ja dass ich einfach deren den Moment.

00:18:56: Ist Tunes verpasse dann hat vielleicht an hat das Buch vielleicht schon jemand anders geschrieben

00:19:02: wann hast du denn selber du du selber du als Person selber gerade vielleicht jüngst

00:19:09: mal so Moment gehabt wo du zwischen Perfektion auf der einen Seite oder einfach mal anfangen machen zu Ende bringen sie auch immer auf der anderen Seite für Dich enden wo du gemerkt hast da ist und dann warst du da vielleicht ein Beispiel für uns

00:19:23: das sind gute Frage hatte ich sag mal ich erlebe das.

00:19:27: Aushalten von nicht Perfektion hier jeden Tag zu Hause.

00:19:34: Wo ich mir sagen muss okay.

00:19:38: Wir leben in Corona Zeiten wir sind alle viel zu Hause wir haben viel Arbeit wir sind auch gerade im Endspurt vor den Ferien

00:19:47: durchaus auch im Stress gewesen ja und dann kann ich aber auch gut mal sagen okay dann bleibt die Wäsche halt mal liegen und ich mache jetzt

00:19:57: was andere.

00:19:59: Laissez-faire soeben nicht schlecht dafür dass meine Wohnung vielleicht im Moment nicht so aussieht als würde ich keine Ahnung die Queen empfangen wollen ja aber.

00:20:14: Gute Freunde werden mich wenn Sie hier reinkommen deshalb nicht weniger mögen und.

00:20:21: Die Zeiten werden auch wieder besser werden an der Stelle ja.

00:20:26: Was man auch sagen kann ich habe durchaus heute morgen darüber nachgedacht oh mein Gott meine Stimme ich habe jetzt die ganze letzte Woche Erkältung gehabt ich huste was der.

00:20:35: Ich wollte auch schon gesagt haben Corona Zeiten echt keinen Spaß ist da und hast du gedacht oje mein erster Podcast.

00:20:44: Ich hätte jetzt auch anrufen können und hätte sagen können nee ich glaube das wird mit meiner Stimme nicht gut genug und dann blamiere ich mich oder sonst war es ja und lass uns es bitte absagen.

00:20:55: Nö ja.

00:20:57: Bist du auch gehen ein Hoch auf dich da ja die haben das ist einfach gemacht ich freue mich sehr dass wir es endlich hinbekommen haben

00:21:05: ich glaube dass dieses dieses Schwanken zwischen einer seit laissez-faire Ansatz einfach mal so alles wenn man sagen entspannt anzugehen

00:21:16: ist das einfach machen mal zu starten und irgendwo Perfektion den Anspruch von Perfektion zu haben und das auch irgendwo zu einem perfekten Ergebnis bringt so wollen

00:21:27: das ist glaube ich ein permanentes

00:21:30: wie soll man sagen sie solle Matrix wo das eigentlich immer so in verschiedene Ausprägung immer wieder hin und her schwingt also mir persönlich ich bin ja eine überzeugte Macherinnen aber das gelingt mir ja auch nicht und ich schwanke auch manchmal

00:21:44: mehr manchmal weniger aber das ist dann schon so ein kleiner innerer Kampf mit also nur dass man sich selbst Argument zurecht legt und so weiter und insofern ist diese diese Zeile Captain bist du in Mercy poison perfekt also diese soll sie

00:21:59: dieses.

00:22:00: Gegeneinander ist für mich manchmal sowieso ein permanentes innere Engelchen und Teufelchen siehe so an der Seiten ne.

00:22:09: Absolut was da eben.

00:22:13: Gleich mal sehr hilfreich ist oder wo man tatsächlich auch wenn man es mal so will den Dialogs zwischen zwischen Superheld und Antiheld auch in Gang bringen kann.

00:22:26: MS einfach auf die Frage was ist denn der worst case.

00:22:30: Was ist denn wenn also hast du die klassische Frage wie ich eben auch in den Beitrag geschrieben habe du teufelchen sag das Engelchen sagt was wenn du Erfolg hast.

00:22:40: Polizeieinsatz und was wenn nicht und dann die Frage was ist denn dann wenn nicht.

00:22:49: Geht dann die Welt unter.

00:22:51: Kann ich dann nie wieder rausgehen ich meine Karriere zerstört also jetzt mal als Beispiel.

00:23:00: Um auch und vielleicht auch noch mal.

00:23:04: Fasson klassisch ist auch für Frauen ja das gibt Untersuchung die sagen wenn Männer sich auf eine neue Stelle bewerben dann,

00:23:12: haben sie so ungefähr.

00:23:14: Das Gefühl da haben es gut dass du so ungefähr 70% der Anforderungen erfüllen und den Rest denkst du wirklich schon hin kann ich nicht hin entwickeln

00:23:24: Frauen würden sich nie mal auf eine Position bewerben wenn sie der Meinung wären dass sie nur.

00:23:32: 70% der.

00:23:36: Genannten auf forever Anforderung da können sondern die tendieren eher dazu

00:23:43: das Gefühl haben zu müssen dass die 120% erfüllen so und dann muss man sich da denke ich mal die Frage stellen OP was aber was passiert denn wenn ich mich da jetzt Bewerbung wenn ich genommen werde

00:23:57: okay dann kann ich vielleicht ein Teil nicht aber den kann ich mir ja aneignen.

00:24:02: Also ich bin ja nicht unfähig für Weiterentwicklung oder die die es einfach machen können in der Regel auch nicht 120%.

00:24:13: Arrow das muss ich erstmal nicht ne also das ist ja nur mein Credo ich muss es ja auch gar nicht können also ich sag mal so das kann ich gleich jetzt nicht aber heute Abend kann ich es oder

00:24:23: guck mir an wie ich da hinkommen also das ist ja eigentlich das Entscheidende das zu wollen

00:24:29: offen zu sein Lernzuwachs ist nämlich eigentlich viel entscheidender

00:24:34: nicht immer nicht immer natürlich also bei den Juristen irgendwo noch die können ja also die müssen schon ihr fragt sehr gut können würde ich einfach mal behaupten.

00:24:43: Da hast du vielleicht nicht unbedingt so Spiegelraum für machen ne in meiner braun

00:24:49: in meinem Tätigkeitsfeld ist kann man viel Transfer lernen und einfach mal auch ausprobieren das ist einfach da eignet sich das Note das ist sicherlich

00:24:57: auch nicht in jedem Beruf möglich aber genauso dann da entscheidet man einfach okay ich ich will es ich will es ausprobieren und ich werde es irgendwie hinkriegen

00:25:05: oh das ist ja nicht so schön dass diese Freude am machen einfach erst ist auch echt lange kommt ja auch immer drauf an also jetzt bleiben.

00:25:12: Im juristischen Bereich also natürlich kann ich nicht hergehen und kann sagen

00:25:16: auch ich mache jetzt mal hier so ein Utility ins Bericht und ob da dann nachher irgendwie Fehler drin sind noch Sonne Null zuviel oder zuwenig ist oder sie wird schon einfach mal machen

00:25:25: ja also natürlich geht das gar nicht jetzt sage ich mal bald bei bei diesen Punkten wo es wo ist direkt juristische Sachen geht sehr wohl aber kann man

00:25:34: ruhig mal ein bisschen was riskieren wenn es zB um das Thema Business Development geht dann gehe ich doch einfach mal auf eine Veranstaltung alleine obwohl ich sonst jetzt damit mich vielleicht nicht so super wohl damit Schule und guck mal wen ich kennenlerne

00:25:49: das spreche ich doch einfach mal bei einer Firmenveranstaltung den Managing Partner der jetzt gerade aus England zu Besuch ist an und sag hallo ich bin die Liane

00:26:00: ich arbeite in dem Bereich freut mich Dich kennenzulernen

00:26:06: das muss ja gar nicht immer um die Inhalte jetzt der juristischen Tätigkeit an der Stelle gehen ja natürlich muss das gewissenhaft und am Ende ein Stück weit 100% und er noch 120% sein aber es gibt so viel drum rum was dafür

00:26:22: Karriereentwicklung

00:26:24: wichtig und hilfreich ist wo man durchaus einfach mal machen kann ja was du nicht den ganzen wichtigen Hinweis weil also Quintessenz oder learning ist eigentlich aus dem Satz oder was da hinsetzen

00:26:37: wir müssen das auch differenziert.

00:26:39: Also man kann er sagen Perfektionismus ist grundsätzlich schlecht oder einfach machen ist grundsätzlich die richtige Vorgehensweise dieses Quatsch.

00:26:47: Das ist immer es muss immer passendes na also muss differenziert sehen.

00:26:52: Aber manche muss man doch ein bisschen an dieser Perfektionismus Schraube ein bisschen.

00:26:57: Drehen damit man sich nicht selber im Weg steht das kann nicht schaden weil sonst würdest Du halt nicht zu Netzwerkveranstaltung gehen weil du denkst

00:27:04: du bist noch nie perfekt geschminkt oder hast du nicht die richtigen was dass ich was Voraussetzung

00:27:09: und da ist nun eben genau dieses kleine mü nehme ich das jetzt mal das was ein einfach machen auslösen könntest recht doch mal zu tun um daneben.

00:27:18: Das nicht dann in die richtige warum die irgendwie so Chance nicht zu verpassen du hast in deinem Tipp Nummer 50 hast du ja mehrere Punkte verraten was man tun kann und zwar sagst du ich meine eine zwischen Headline

00:27:32: superpower wie bei Cat woman & Co

00:27:35: und du sagst da ja was kann ich jetzt ganz wirklich individuell für mich selbst tun und meinen Superhelden zu stärken aber da sind viele tolle tippt immer noch mal nachlesen.

00:27:47: Ich würde gerne noch mal dieses dieses poison perfect wir haben ja gesagt das ist ja es ist auch nicht immer nur schlecht ne also lass dann noch mal ganz kurz darauf eingehen wie fern das auch welche wichtig für anzeigen kann

00:28:01: also was wirklich das Thema Perfektionismus für uns noch mal auszeichnet.

00:28:06: Und also wie schon gesagt es geht ja jedem letztendlich darum auch ein gutes Ergebnis.

00:28:14: Zu finden ja und keiner möchte ja irgendwas machen wo am Ende ich sags jetzt mal so direkt Grütze bei rauskommt ja und wo Spaß dann falsch ist oder wofür man.

00:28:29: Ja ausgelacht wird was auch immer er oder insofern es ist ja wichtig dass wir das was wir tun.

00:28:39: Gewissenhaft tun und dass wir den Anspruch haben.

00:28:43: Das ist gut dass wir Erfolg haben wollen dass wir was verbessern wollen verändern oder die Dinge eben einfach so so angehen.

00:28:55: Damit ein gutes Ergebnis dabei rauskommt deshalb brauchen wir.

00:29:03: Poison perfect sozusagen an einer bestimmten Stelle auch wenn es jetzt um dir eine Gewissenhaftigkeit und in den Willen zum zum Erfolg geht was aber einfach

00:29:16: ja uns oft hindert ist eben dass wir die Angst vor Misserfolg haben und dass wir viel mehr davon getrieben sind wie wir Misserfolg.

00:29:27: Vermeiden das darf man eben nicht zu.

00:29:32: Stark erklären mein Mann könnte es ein Stück weit so beschreiben dass man sagt okay.

00:29:40: Der Perfektionismus darf dabei sein ja der muss auch an manchen Stellen dabei sein.

00:29:47: Und wenn wir jetzt irgendwo hinfahren und nehmen das hinfahren im Auto als ein Projekt dann darf Polen perfect durchaus mitkommen darf auf dem Rücksitz sitzen darf auch was sagen und Tipps geben.

00:30:02: Aber darf sich ja nicht nicht das Steuer übernehmen ich habe da gerade sowas im Kopf ich glaube das sind Batman und sein kleiner

00:30:10: Cooper John Robin der auch in den ich weiß nicht was aus den 60er Jahren das sieht aus heutiger Zeit so wahnsinnig lächerlich aus der sind auch körperlich da einen großen stark der Kleine so stell ich mir so so geht mir das gerade im Kopf na das ist,

00:30:25: captain just do it now.

00:30:27: Die größere dominante Person ist und der kleine Robin = der der poison perfect der immer so wie so ein kleiner Bub daneben sitzt also,

00:30:35: ich dachte gerade so durch den Kopf da sind sehr lustige Bilder aber du sagst es ja völlig zurecht dann der darf mitfahren der muss doch gleich zum Teil dabei er sein aber er soll sich ein bisschen zurückhalten ich da vor lauter sein ne

00:30:46: Ja und eben am Ende auch nicht alles platt reden ja also was ja auch sage ich mal so ein.

00:30:54: Zeichen für ungesunden Perfektionismus es ist das.

00:31:00: Es ist ja auch es ist ja schon meistens so dass die Leute trotzdem Erfolg haben damit.

00:31:06: Gute Verpackung.

00:31:11: Vielleicht mal von der persönlichen Ebene weg dieser Perfektionismus den würde ich erstmal übertragen auf Unternehmen und zwar auf Unternehmen alter Machart nicht das jetzt mal die noch nicht in der Transformationen voll

00:31:24: drin sind und noch nicht wirklich eine dazu kommen schnell innovativ zu sein das ist für mich so ganz deutliches Beispiel wo Perfektionismus heißt

00:31:33: ich mache die gleichen Strukturen die gleichen Abläufe in der guten alten Weise wie es bisher funktioniert hat weil es doch bisher das auch für Umsatz gesagt hat

00:31:43: aber ich schaffe es halt nicht in die einfach machen mache Haltung zukommen innovativ zu sein was mich aber zukünftig

00:31:51: tragen könnte eine also sozusagen das ganze sehe ich eben auch nicht das ist das was wir gerade gesagt er mit der Ebene auf der persönlichen Ebene aber im Arbeitsumfeld ist ja der Perfektionismus eigentlich momentan gerade ziemlich schädlich.

00:32:05: Insgesamt bei sie einfach nicht in die Innovation kommen wenn wir immer nur am perfekten festhängen.

00:32:11: Wobei das natürlich dann auch wieder die Frage von der entsprechenden Fehlerkultur ist

00:32:17: also auch da also zum einen muss ich meinen Mitarbeitern sage ich mal dann auch in Raum bieten indem auch Fehler gemacht werden

00:32:28: dürfen also auch das also auch auch insgesamt können Unternehmen ja wirklich Perfektionismus.

00:32:35: Fördern einfach dadurch dass das S-Line eine schlechte Fehlerkultur ist die.

00:32:42: Keine Fehler erlaubt aber damit natürlich auch Innovationen drückt und.

00:32:51: Es ist nämlich auch eine ganz große Angst vor Misserfolg die da drin steckt ja und das haben wir alles immer so gemacht und bis jetzt hat funktioniert und wer weiß was passiert wenn das jetzt.

00:33:04: Anders machen

00:33:05: unter dem Anspruch der ordentlich machen wollen das dauert halt auch einfach länger ne also das sind ja auch noch mal andere Komponenten die auch in den Perfektionismus

00:33:16: mit drin stecken können

00:33:18: das ist einfach bis ins letzte akribische durch rocken auf der perfekte Ebene einfach Fleisch etwas länger dauert da könnte die Konkurrenz verschwunden.

00:33:28: Längst weg sein absolut klar also das ist auch selten man muss auch Sachen ausprobieren.

00:33:38: Sag mal mein Lieblingsspiel ist immer Walt Disney her der der erstmal abgelehnt worden ist beinahe Design Firma was ihm gesagt haben er wäre nicht kreativ genug.

00:33:51: Ja

00:33:52: Ja Lust Dich jetzt aus heutiger Sicht ne wir wissen das war ja auch grundsätzlich jemand der glaube ich viel.

00:34:02: Sehr sehr innovativer und der eben auch und überschaubares Risiko immer eingegangen ist und das gehört natürlich auch.

00:34:12: Ein Stück weiter zu und wenn man einfach macht.

00:34:17: Passiert es eben auch manchmal dass man Fehler macht und das.

00:34:28: Da muss man dann eben noch durch,

00:34:30: du hast ein Buch den letzten Satz geschrieben wie finde ich ganz passend dazu da schreibst du sei nicht zu streng mit dir aber bleib dran

00:34:39: dann wird die Stimme von Poison perfect nach und nach immer leiser werden und Captain Systole

00:34:44: stehen alle Türen offen das finde ich echt einen schönen Satz weit damit sagst du auch wirklich dass dann auch die Perfektion wenn man die müssen runter schraubt.

00:34:52: Dann hat man wieder mehr an mir Chancen letztenendes oder kann wieder mehr auf Chancen Ebene was machen können da es gibt einfach mehr Raum.

00:35:01: Und es ist klar wie bei allem er ist dauert im Moment also keine

00:35:11: keine Veränderung passiert über Nacht jetzt egal ob individuell oder eben auch in dem Unternehmen

00:35:19: unterm wenn man da muss man stückweit geduldig mit sich sein und Schritt für Schritt gehen und sich auch eben dann einfach nicht von.

00:35:29: Ja vielleicht vorkommenden Rückschlägen dann auch gleich ins Bockshorn jagen lassen also ich fasse noch mal zusammen

00:35:38: Perfektionismus das ist gut den brauchen wir der ist wichtig der muss auch dabei sein aber blöd bitte auf dem Rücksitz und nicht auf dem Lenkrad und wir müssen Dinge ordentlich machen wollen das ist auch okay das dürfen wir auch

00:35:51: aber viel Perfektionismus verdrängt unsere Chancen und die Arme ich freue mich schon wie Bolle da drauf mehr von Captain bist du alt und poison perfect zu hören zu lesen was auch immer du noch vor hast

00:36:04: ich finde dass mein Kopf zumindestens sind die beiden schon sehr lebendig an das hat Potenzial.

00:36:10: Ja in meinem auch ich muss es dann mal zu Papier bringen ja eben einfach machen ja darauf freue ich mich auch schon.

00:36:18: Aber dann machst du super Power wie bei Catwoman Maske selber und dann bringst die beiden zum Leben.

00:36:26: Ich überlege euch werde ich sicherlich keinen Catwoman Kostüm anziehen ja aber vielleicht zwischendurch die Superhelden Position einnehmen um mich da ein bisschen zu stärken.

00:36:39: Ich drücke dir die Daumen und lass uns davon hören von den Ergebnissen oder auch zwischendurch gerne mal Schulterblick also es wird mich sehr freuen vielen Dank es hat viel Spaß gemacht mit dir und Grüße an Captain bist du gehören poison perfect.

00:36:53: Ja danke schön ich fands auch sehr schön zum einfach machen Buch.

00:37:02: Zum Buchprojekt einfach machen 111 Tipps für bis es Menschen könnt ihr auf meiner Webseite.

00:37:09: Nachlesen www einfach machen - buch.de.

00:37:15: Also ganz einfach oder ihr folgt mir auf LinkedIn und guckt einfach was ich da poste geht in die alten Bus rein da findet ihr jede Menge.

00:37:24: Dem Buchprojekt einfach machen habe ich die Idee verfolgt ganz viele verschiedene Ansichten von machen um rein zu bekommen viele Inspiration von ganzen ja von ganz unterschiedlichen Menschen der ganz große viel.

00:37:37: Stehmann wegen das wirklich keiner mehr von euch und von uns eine Ausrede hat zukünftig nicht einfach.

00:37:43: Zu machen wenn es denn sinnvoll ist und dass eine richtige Schritt wäre also gib mal raus schaut euch das mal an Sandra Kiel sagt zudem einfach machen Buch.

00:37:53: Das sei die neue Bibel für alle die in Umsetzung kommen wollen also go for it.

00:37:58: Music.

00:38:05: Was mir auf LinkedIn runter Michael - Petersen - digital.

00:38:11: Wenn ihr etwas über die digital Queen und die Story dahinter wissen wollt geht auf Maike Petersen. Digital.

00:38:21: Wenn ihr mein fachliches fachliches Spektrum sehen wollt geht auf digital - Marketing - expert.de.

00:38:31: Infos über meinem Buch findet ihr unter Rock - 0 - Digital - business.de.

00:38:40: Music.